随着生活节奏的不断加快，人们往往容易忽略自己的健康。其实生活中有许多事物都与我们的身体有着密切的联系，如果不加以重视，可能对我们的健康造成很大的危害。同样，如果我们开始在意生活中与我们身体有关的细节，那我们的身体情况也必然会随之有所改善。

山楂健脾开胃、消食化滞，是很多人都喜欢吃的，对于胃口不好的人来说，没事吃点山楂还可以开胃，增加食欲。日常的身体保健可以每天泡山楂水来喝，对身体来说也是非常好的。山楂中有一种黄酮类化合物牡荆素，抗癌效果非常好，可以抑制癌细胞的生长。山楂和它们一起泡水喝，养生效果翻倍！同时对于有口臭、想减肥的人来说，更是效果显著！a

山楂配红枣，养颜又养胃

红枣对于女人来说，是非常喜爱的一种补血良品。平时用红枣泡水饮用，能够活血化瘀，起到保养脾胃的功效。爱美的女性在长期食用红枣之后，皮肤都得到了一些改善，皮肤更佳的富有弹性、脸色红润，气色也慢慢的变得好了。

山楂配红枣一起泡水喝，对于有口臭和便秘的人来说是可以有一定的改善的。如果经常的饮用山楂红枣水的话，对身体来说也可以保持一个很好的状态。

山楂配陈皮，排除毒素和垃圾

陈皮也就是橘子皮，但很多人会有所误解，将买来的橘子食用完之后，晒干后泡水喝。这里要提醒一下，买来的橘子皮风干之后泡水，可能喝的都是打的农药了。陈皮还是建议去药店买，因为橘子皮至少要风干一年之后才会达到药用的价值。

用山楂泡水喝的时候加上几块陈皮，坚持下去，对于缓解消化不良来说效果良好。同时用山楂和陈皮泡水喝，可以加快人体代谢出毒素和垃圾，祛除体内多余的油脂，控制体重，还能预防心脑血管疾病。

山楂配菊花，去火降血脂

菊花泡水能够清肺去火，对感冒、头痛等也有着辅助治疗作用，长饮菊花茶能令人长寿。将菊花和山楂加在一起，能够让身体尽快的排出垃圾，促进体内的血液循环，还能降血脂。便秘的人也可以喝一些菊花泡山楂，可以很好的化解，对于减肥来说是十分好的。

山楂配枸杞，减肥又排毒

枸杞当中的枸杞多糖可以提高免疫，延缓衰老、清除自由基。对于肝不好的人来说可以用枸杞泡水来喝，可以起到保肝的作用。平时将山楂和枸杞搭配在一起，对于食物的消化能起到促进的功效，常常喝山楂枸杞茶，或能慢慢降低体重，让你健康减肥。

山楂本身就有很多功效，跟它们搭配更是天生绝配。山楂配红枣，养颜又养胃;山楂配陈皮，加快排出毒素和垃圾;山楂配菊花，去火降血脂;山楂配枸杞，减肥又排毒。对于想要减肥的人来说，那么排出体内垃圾，去油脂是很重要的。平时不妨试试将山楂当中加入它们泡水，让你科学减肥，健康又美丽。

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