猪脚花生汤(对气血虚弱型缺乳有良好疗效)

功效：温补体虚,促进血液循环,治疗心神不宁、失眠多梦,调养肌肤的功效、是产后滋补佳品材料：猪蹄g，花生适量，党参2条，蜜枣1只，山楂片2片，姜片2片，盐适量做法1.准备好汤料，材料洗净处理备好2.锅里加水大火煮沸后倒入猪蹄，然后大火煮5分钟将猪蹄氽水

3.将氽过水的猪蹄洗干净沥干水、花生、蜜枣、山楂片洗干净、党参洗净切段、切两片姜备用

4.锅里加水大火煲沸

5.水沸后倒入4的所有汤料

6.然后盖上盖子大火煲20分钟，随后改中小火煲2小时，煲好的汤放入盐调味即可

排骨萝卜汤

功效：有助排气的功效材料：萝卜1根，排骨g，高汤4碗，香菜少许，排骨g

做法1.萝卜洗净去皮切块，香菜洗净切小段

2.将排骨洗净后，用开水烫洗一下，去除血水后，加入食盐，加入适量食醋拌匀腌制15分钟3.适量高汤和萝卜块、排骨一起下锅，煮开后调至小火，熬至筷子可穿透萝卜即可，调味后关火

4.上桌前再洒上香菜即可

醪糟蛋花汤

功效：养血活血、催乳发奶、清热解毒材料：鸡蛋1个，醪糟半瓶，枣6个，冰糖3块做法1.在奶锅或者小汤锅中注入2/3满的清水，将冰糖和洗净的干红枣放入煮开2.加入醪糟后中小火煮10分钟后将火开大保持沸腾状态

3.将打散的蛋液顺着筷子转圈倒入锅中，顺时针搅拌几下即可熄火

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