在日常生活中，很多人都非常喜欢吃山楂，因为它那酸酸甜甜的味道非常受到大众的喜爱，而且吃山楂还具有很好的开胃功效。其实山楂的功效并不仅仅只是开胃，而且山楂的吃法也有很多，用山楂泡水喝，会使山楂的营养发挥得更加淋漓尽致。1颗山楂相当于5味药，坚持用山楂泡水喝，这些好处将会属于你。

1颗山楂相当于5味药，每天用山楂泡水喝，坚持7天，好处不请自来

1.降压“药”

山楂的营养价值非常高，每天坚持用山楂泡水喝，对于降低体内的血压具有一定的功效。对于高血压患者来说，每天用山楂泡水喝，坚持一周就能看出很好的效果，血压可能会悄悄地下降。

2.降脂“药”

山楂具有很好的降脂功效，还能够有利于帮助身体的消化和吸收，所以每天喝点山楂泡水，或者将山楂熬粥喝，这样的话效果会更加的好，对于那些血脂高的人来说，经常喝点山楂粥，能够起到很好的降脂作用，对他们来说相当于吃了降脂药。

3.养肝肝“药”

很多人可能不知道山药为什么具有养肝的作用，因为山楂具有很好的促进食欲的功效，能够有助于身体内的消化和吸收，这样的话也有助于体内胆固醇的消耗和转化，给肝脏减轻了很大的负担，所以对于保肝去脂具有很好的效果，除了用山楂泡水喝，还可以吃点山楂片，山楂丸等，都具有很好的养肝去脂功效。

4.腰酸背痛“药”

山楂中含有丰富的营养元素。对于身体的健康非常有利，而且它还是钙剂的好搭档，能够很好的促进钙质的吸收。很多人可能会出现腰酸背痛的情况，大部分是由于缺钙所引起的，出现这种情况的时候可以吃点山楂，对于缓解腰酸背痛的情况非常好。

5.减肥“药”

山楂还有一种非常重要的作用，就是可以帮你减掉肚子上的赘肉。山楂内含有丰富的酸性物质，这种物质能够有效的促进身体内的血液循环，提高新陈代谢速率，对于脂肪的消耗具有很好的作用，能够加速脂肪的燃烧，对于减肥瘦身具有很好的功效。

但是用山楂泡水喝也是有一些注意事项的，那些患有肠胃疾病的人最好不要喝，而且健康的人每天食用山楂泡水，也不要喝太多，否则的话可能会引起肠胃的不适。关于山楂泡水的养生方法，你还有更多的补充吗？欢迎在下方评论区留言，也可以