体湿虚胖犯困，多喝荷叶山楂陈皮茶

年3月6日星期三

惊蛰

万物

长

春雷响

惊蛰养生

惊蛰已至，雨水增多，机体也跟着潮了起来。特别是痰湿体质人群更是觉得春困来袭，出现精神困倦，头脑昏沉，容易打瞌睡，喉咙老是有痰，面色青白，手脚冰凉，易出汗，喝凉水、冷饮后胃痛、腹痛，大便次数多，不成形。

医院杂病门诊高三德副主任中医师介绍，痰湿体质是一种常见的体质类型，其发生多以脾胃虚弱为本，与饮食不节有关，比如多饮多食，会导致脾的运化功能下降，而使水湿内阻，水谷精微超过了机体生理的需求，会滞留体内，聚为痰湿，痰湿阻留肌肤组织之间，就会使人渐渐变得肥胖。这种肥胖，看起来大腹便便、肌肉松软，属于虚胖。

当春季潮湿天气，虚胖遇上春困，高医生建议经常喝点荷叶山楂陈皮茶，强健脾胃，运化水湿。

荷叶山楂陈皮茶

荷叶山楂陈皮茶

成分丨干荷叶12克，山楂15克，陈皮15克。

做法丨1.将干荷叶撕成碎片，陈皮切成丝。

2.全部原材料等分成10份，分别装入10个茶包袋。

3.每次取1袋，沸水冲泡，焖15分钟后饮用，可以反复冲泡。代茶饮用，每日2次。

功效

降脂减肥，理气宽中，提神醒脑，化痰化瘀，适用于痰湿型肥胖、头晕、犯困等症。

温

馨

提

示

山楂荷叶陈皮

山楂：味微酸涩，是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。

荷叶：芳香清凉，具有清热提神、凉血化瘀的功效；

陈皮：可理气健脾、燥湿化痰。

福利来了

为方便大家，高医生特别自制了此款养生茶，数量有限，先到先得，售完即止。

品尝价：一瓶39.9元(包邮)，内有10小包。

如有需要，请在