上个周末西昌市民刚享受了久违的阳光，本周又将迎来冷空气

上周末在阳光的沐浴下，是不是觉得特别惬意啊？但坏消息是，新的一周，阳光终究没能摆脱阴云的“纠缠”，本周受弱冷空气影响，降温还将持续。

深秋时节，冷空气频繁

冷空气一来，早上起床就是一件“艰难”的事情了。记者从州气象台了解到，从昨（26）日开始，我州气温将一路下降，雨停之后，降温也不会停止。

具体天气为：

10月26日白天到夜间，州东部、北部、中部以阴雨天气为主；西部、南部以阴天间多云天气为主。

10月27日，弱冷空气减弱，气温略有回升，州东部、北部以多云间阴为主；中部、南部、西部多云天气。

10月27日晚—28日晚，州东部、北部、中部阴天有分散性小雨，高寒山区有大雾；西部、南部阴天间多云，有阵雨。

10月29日从白天开始，全州大部分地区有较明显的升温，东部、北部以多云天气为主；中部、西部、南部多云间晴。

10月29日晚—30日白天，全州大部分地区依然以多云天气为主。

从10月31日开始，受新一轮弱冷空气影响，白天州东部、北部多云转阴；中部、西部、南部以多云为主。

10月31日晚—11月1日白天，州东部、北部阴天有分散性小雨；西部、南部阴天间多云。

11月2日，全州大部地区阴有小雨。

西昌本周还是以阴天间多云天气为主。由于冷空气活动频繁，要注意添加衣物。因为昼夜温差较大，有晨练习惯的市民建议不要出门太早。

西昌具体天气为：10月27日白天，以阴转多云天气为主；10月27日晚—28日晚，阴天有分散性阵雨；10月29日白天，阴转多云；10月29日晚—31日白天，多云天气为主；10月31日晚—11月2日，阴天有分散性阵雨。

秋冬转换，食物清热少辣

如果我们把冷空气分类，它可以有很多类型，有些很“温柔”，有些很“鲁莽”，而这次的冷空气大概可以算是“耐力型”。它一开始的势头貌似并不强劲，但会持续补充，影响上一段时间。

秋冬转换的时候气候干燥，清热少辣的食物是最适合这个季节的。除此之外，水果可以多吃橘子和山楂，有非常好的保肝护肺效用。要多吃苹果、海带这些碱性食物，尤其是要多吃新鲜蔬菜，还要摄入一些蛋白质提高免疫功能。（记者江滢钟玉成）

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原标题：《“耐力型”冷空气又来了本周将重启“降温模式”》